Waktu Ngemil Yang Tepat Agar Menjadi Sehat!
Saat diet, kita masih tetap bisa makan camilan di sela-sela jam makan agar gula darah tetap stabil dan mencegah makan berlebihan. Biasanya, dalam satu hari makanan utama bisa dilakukan tiga kali sehari, sementara camilan sebanyak satu sampai dua kali. Ada dua waktu yang paling tepat untuk memakan cemilan menurut Ahli Gi ....
Kurang Air Putih Dapat Percepat Kematian!
Air merupakan peranan penting dalam menjaga sistem kerja tubuh. Karena air dapat membantu melancarkan pencernaan dan pengeluaran racun dari tubuh, menyeimbangkan kadar mineral serta menyebarkan oksigen ke seluruh organ. Kandungan air dalam tubuh manusia sekitar 2/3 atau sekitar 60% - 70% dari berat tubuh. Kurang m ....
Hustle Culture dan Bahayanya Bagi Kesehatan!
Hustle culture atau budaya kerja keras adalah konsep yang menghargai kerja keras dan pengorbanan sebagai kunci sukses dalam kehidupan profesional. Budaya ini menekankan pada upaya yang terus-menerus untuk mencapai kesuksesan, dan menganggap tidur dan waktu istirahat sebagai pemborosan waktu yang tidak perlu. Meskipun hustle cultu ....
Pertolongan UGD Diperlukan Oleh Pasien Ini!
Pertolongan Unit Gawat Darurat (UGD) sangat penting bagi pasien dalam keadaan darurat atau yang membutuhkan perawatan medis segera. Dalam situasi tersebut, pasien memerlukan pertolongan cepat dan tepat guna memperoleh penanganan yang optimal dan segera. Pasien yang memerlukan pertolongan UGD bisa berasal dari berbagai k ....
Kolesterol Tinggi Ditandai Dengan Lidah Ungu?
Kolesterol tinggi atau disebut juga hiperkolesterolemia adalah kondisi medis di mana kadar kolesterol di dalam darah berada di atas batas normal yang seharusnya. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit arteri koroner. Tanda-tanda kolesterol tinggi tid ....
LDL vs HDL: Mengapa Kolesterol Baik dan Buruk itu Penting?
Kolesterol LDL dan HDL adalah dua jenis kolesterol yang memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh. Kolesterol LDL (Low-density lipoprotein) sering disebut sebagai "kolesterol jahat" karena kelebihannya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Sementara kolesterol HDL (High-density lipoprotein ....
Ini dia Menu Sehat Anti Kolesterol !
Kolesterol tinggi merupakan masalah umum yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol, penting untuk mengadopsi pola makan sehat yang kaya akan makanan anti kolesterol. Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa pilihan menu sehat yang dapat membantu mengon ....
Untitled
Mengawali tidur adalah hal yang tidak mudah untuk dilakukan oleh sebagian orang. 1.Jangan bermain alat elektronik Cahaya dari ponsel akan mengganggu produksi hormon melatonin di otak yang membuat anda sulit tidur. 2.Jangan makan yang manis-manis Makanan yang manis membuat hormon lapar atau ghreli ....
Kenali 8 Penyebab Umum Radang Tenggorokan yang perlu anda ketahui!
Radang tenggorokan adalah kondisi medis umum yang ditandai dengan peradangan pada tenggorokan yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab umum dari radang tenggorokan termasuk: 1.Infeksi virus atau bakteri: Infeksi virus seperti flu atau pilek, serta infeksi bakteri seperti streptokokus A dapat ....
Merasa Pusing Saat Bangun Dari Duduk Atau Berbaring? Ini Dia Alasannya!
Pusing saat bangun dari duduk atau berbaring bisa menjadi tanda dari hipotensi, yaitu kondisi di mana tekanan darah kita turun di bawah normal. Ketika kita berbaring atau duduk dalam waktu yang lama, darah cenderung berkumpul di bagian bawah tubuh, sehingga tekanan darah di bagian atas tubuh (seperti kepala) menjadi rendah. Ketik ....