Artikel | Blog | Numedika.id

Dampak Kebanyakan Duduk pada Berat Badan dan Tips Mengatasinya

Apakah Anda menyadari bahwa duduk terlalu lama dapat berdampak pada berat badan? Ya, benar! Kebanyakan duduk dapat menghambat pembakaran kalori dan mengurangi efisiensi metabolisme, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penambahan berat badan. Bagi kita yang memiliki pekerjaan kantor dan menghabiskan sebagian besar waktu di depan ....

Risiko yang Dialami Jika Kita Kurang Tidur: Dampak Buruk Terhadap Kesehatan

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, ketika kita kurang tidur, berbagai risiko dan dampak negatif dapat muncul, baik secara fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin kita alami jika kurang tidur: 1. Nafsu Makan Bertambah Ketika tubuh ....