Di era modern ini, banyak produk makanan dan minuman yang menampilkan label "Sugar Free" atau "No Added Sugar" untuk menarik konsumen yang peduli tentang asupan gula. Namun, apakah kita benar-benar memahami perbedaan di antara keduanya? Artikel ini akan menjelaskan perbedaan antara "Sugar Free" dan "No Added Sugar"

 

Sugar Free
Label "Sugar Free" menunjukkan bahwa produk tersebut mengandung kurang dari 0,5 gram gula, baik itu gula alami maupun gula tambahan. Ini berarti jumlah gula yang terkandung dalam produk sangat rendah dan sering kali dianggap aman untuk konsumsi oleh individu yang membatasi asupan gula, seperti penderita diabetes atau mereka yang menjalani diet rendah gula.

 

No Added Sugar
Label "No Added Sugar" menandakan bahwa tidak ada gula atau bahan tambahan yang mengandung gula yang ditambahkan selama proses pembuatan produk. Meskipun produk ini mungkin mengandung gula alami yang ada dalam bahan-bahan seperti buah, tidak ada penambahan gula tambahan yang dilakukan oleh produsen. Ini menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula tambahan dalam diet mereka.

 

Sumber

https://www.heart.org/
https://www.fda.gov/