Apakah kalian akan mudah marah atau emosi jika sedang lapar? Dilansir dari The Huffington Post, Paul Currie, seorang pakar perilaku nafsu makan sekaligus profesor psikologi di Reed College, mengungkapkan bahwa rasa lapar dapat mengubah seseorang menjadi sangat emosional. Inilah beberapa alasan mengapa pada kondisi lapar kita mudah marah.

1. Gula darah turun
2. Pusing
3. Susah berkonsentrasi
4. Kortisol meningkat
5. Stress

Untuk itu, pastikan jadwal makan utama dan camilan teratur. Pastikan makan terlebih dahulu sebelum beraktivitas.

 

Sumber:

https://www.instagram.com/reel/CmgkuR4pFrd/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

https://hellosehat.com/mental/gangguan-mood/hangry-mudah-marah-saat-lapar/