Ambeien adalah kondisi yang melibatkan peradangan atau pembengkakan pada pembuluh darah di dalam atau di sekitar rektum dan anus. Kondisi ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk tekanan berlebihan saat buang air besar, kehamilan, obesitas, dan faktor genetik. Ambeien dapat terjadi dalam dua bentuk utama:

• Ambeien Internal: Ambeien internal terjadi di dalam rektum, sehingga biasanya tidak terlihat atau teraba. Gejala umum ambeien internal meliputi pendarahan saat buang air besar, yang sering kali terlihat sebagai darah pada kertas toilet atau di dalam tinja.
• Ambeien Eksternal: Ambeien eksternal terjadi di sekitar anus dan dapat terasa atau terlihat sebagai benjolan lembut. Gejala yang umum terkait dengan ambeien eksternal meliputi rasa gatal, nyeri, atau perdarahan setelah buang air besar.

 

Gejala Ambeien
Gejala ambeien dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Gejala umum ambeien meliputi:

• Nyeri atau ketidaknyamanan saat duduk.
• Rasa gatal atau iritasi di sekitar anus.
• Pendarahan setelah buang air besar, yang mungkin tampak sebagai darah segar pada tinja atau darah pada kertas toilet.
• Benjolan lunak yang dapat terlihat atau teraba di sekitar anus.

 

Langkah-langkah Pencegahan Ambeien

• Pola Buang Air Besar yang Baik: Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar. Usahakan untuk merasa rileks dan jangan menunda kunjungan ke toilet ketika Anda merasa perlu buang air besar.
• Konsumsi Makanan Kaya Serat: Menyertakan makanan kaya serat dalam diet Anda, seperti sayuran, buah-buahan, sereal, dan biji-bijian, dapat membantu mencegah sembelit, yang merupakan salah satu faktor risiko utama ambeien.
• Minumlah Cukup Air: Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, karena dehidrasi dapat menyebabkan sembelit, yang dapat memperburuk ambeien.
• Mempertahankan Berat Badan yang Sehat: Obesitas adalah faktor risiko ambeien. Upayakan menjaga berat badan ideal dengan mengikuti diet seimbang dan menjalani aktivitas fisik teratur.
• Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur membantu meningkatkan aliran darah ke daerah anus, yang dapat membantu mencegah pembengkakan pembuluh darah dan ambeien.
• Hindari Duduk Terlalu Lama: Jika Anda harus duduk dalam waktu yang lama, terutama jika Anda bekerja di depan komputer, pastikan untuk berdiri atau berjalan sejenak setiap jam.
• Hindari Mengangkat Beban Berat Berlebihan: Jika Anda perlu mengangkat beban berat, lakukan dengan benar dan hindari mengejan terlalu keras, yang dapat meningkatkan tekanan pada daerah anus.
• Jaga Kebersihan yang Baik: Setelah buang air besar, gunakan tisu basah atau shower untuk membersihkan daerah anus dengan lembut, yang dapat membantu mencegah iritasi.
• Konsultasikan dengan Dokter: Jika Anda mengalami gejala ambeien, seperti pendarahan, nyeri, atau benjolan di sekitar anus, segera konsultasikan dengan dokter. Pengobatan dini dapat membantu mencegah masalah yang lebih serius.

Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan ini, Anda dapat mengurangi risiko ambeien dan menjaga kesehatan anus Anda. Selain itu, ingatlah bahwa konsultasi dengan dokter adalah langkah penting jika Anda mengalami gejala ambeien yang signifikan. Perawatan dini dapat membantu mengatasi masalah ini sebelum semakin parah.

 

Sumber:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268

Sumber Gambar:
Roojai Indonesia