Jika anda sering mengantuk di atas jam 2 siang dan kondisi ini terjadi di setiap hari, anda mungkin sedang mengalami afternoon slump. Afternoon slump merupakan sebuah kondisi yang ditandai dengan penurunan energi yang terjadi di siang hari. Kondisi ini akan mengganggu aktivitas dan pekerjaan anda apabila tidak segera ditangani. Ada berbagai penyebab terjadinya afternoon slump, diantaranya :
-Kurang tidur
-Konsumsi karbohidrat berlebih
-Penurunan hormon di siang hari

Jika mengalami hal tersebut, dapat diatasi dengan power nap, jalan-jalan, mengunyah permen karet hingga cari sumber cahaya. Selamat mencoba sobat numedikans!

 

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/kenali-afternoon-slump-pemicu-kelelahan-di-sore-hari

https://www.instagram.com/reel/CmIfcXRpQME/?igshid=Yzg5MTU1MDY=